lunes, 18 de mayo de 2009

Sintonizando con el corazón Paso 3

Cada ser toma del otro dos cosas: vibración y corazón. El intercambio es continuo. Todos estamos en continuo intercambio.
Favorece este intercambio tener la visión de cómo vivimos, como damos continuamente y como recibimos continuamente. De este modo, vivir es para cada uno dar y recibir.
Ahora bien, todos damos oscuridad y luz. Nadie vive sin dar luz y oscuridad. Por lo tanto sólo debemos poner el corazón a vibrar en el tono más elevado para sintonizar solo con lo luminoso. Pero ¿cómo se hace esto?
Hoy se va a enseñar un ejercicio poderoso. Los que lo realicen podrán sintonizar los corazones con lo más luminoso de cada ser.
Primero será necesario tomar tiempo para dominar la mente y dejar que todo nuestro cuerpo se relaje . Cuando se sientan calmos van a colocar la mano derecha sobre el corazón. Tomen el tiempo necesario para sentir sus latidos ,tranquilos,calmos,sin prisa. Sientan su corazón.
De la mano derecha sientan el calor.
El paso siguiente es el más difícil de hacer.
Tendrán que combinar la respiración con el latido cardíaco contando hasta diez.
Luego descansen y vuelvan a acompasar la respiración con el ritmo cardíaco.
Deben empezar repitiendo esta sintonizacion sólo tres veces. Luego sentirán que el corazón tiene otro latir. Calmen la mente. Sólo permanezcan en calma durante un rato hasta que sientan que pueden volver al estado conciente.
Tengan gran respeto por este ejercicio. Es muy poderoso. Sólo tres veces acompasen el corazón con su respiración.
De todas formas,nadie con caos será capaz de realizar esto.
Sano ejercicio es.
Todo aquel que lo realice tendrá mirada diferente sobre lo que significa estar en intercambio permanente.
Se les aconseja hacer este ejercicio con mucho cuidado, con tiempo, sin apuro.
Todo aquel que se sienta caos al hacerlo,deberá cortar el ejercicio.
Paz a cada uno.
Calma a cada uno.
¡Que lo LUMINOSO sea en cada uno!

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